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Abr
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¿Te preocupa estar adolorido(a) al empezar a ir al gimnasio?; te damos algunos consejos para evitar o sobrellevar las molestias los primeros días de entrenamiento.
14
Abr
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El adenosín trifosfato (ATP), es la molécula de intercambio de energía, es decir, es el transportador específico de la energía libre aportando la energía necesaria para todas las funciones celulares.
28
Mar
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El entrenamiento de fuerza es importante también en las rutinas que incorporan las mujeres y el PESO MUERTO es una muy buena alternativa de fuerza y peso para trabajar el tren inferior.
18
Mar
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En culturismo, varones y mujeres tienen diferentes regímenes no sólo al entrenar sino al momento de considerar que suplementos ayudan con sus metas. Este artículo se enfoca en los suplementos más usados por el segmento femenino.
