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Fármacos
Ganancia muscular: Natural Vs Esteroides
Construir musculo, cada vez se hace más complicado para quien ya está acostumbrado a la movida. Sin embargo, siempre hay buenas noticias. Se puede acelerar el proceso de forma natural, sin necesidad de tomar esteroides, con paciencia y constancia. Frente a este tipo se situaciones, siempre se genera la polémica, sobre si ganar masa muscular de manera natural o utilizando esteroides. Veremos a continuación una comparación de ambos caminos, natural vs esteroides. De todas maneras, de muchas maneras se puede llegar a Roma.
Ganancia muscular de forma natural
Sin dar muchas vueltas, lo primordial es tener paciencia y enfocarse en dos factores básicos: la nutrición y el entrenamiento.
El paso básico siempre es añadir más peso a las sesiones, siempre con una progresión paulatina, poco a poco. Para evitar las fases de estancamiento (fase donde el músculo se acomoda al levantamiento de un peso en particular) es necesario aumentar un poco más de peso, de esta manera se le puede dar forma al músculo.
Los ejercicios monoarticulares como los multiarticulares deben estar incluidos dentro de la rutina de entrenamientos de fuerza. Los monoarticulares implican una sola articulación.
Como segundo paso para ganar fuerza, tamaño y volumen en los músculos implicados, se puede realizar ejercicios multiarticulares, en estos se ponen en marcha diversos músculos, los movimientos son más energéticos y con mayor carga.
Es imprescindible aumentar el consumo de proteína. Lo ideal es 1,2 y 2gr. por cada Kilogramo de peso. Hay varias opciones, ingerirlo en la comida diaria. Notarás al hacer tus cálculos que probablemente tengas que dedicarle bastante tiempo a comer y puede que no sea lo más agradable. Otra forma de consumir proteínas es a través de suplementos, existen variedades animales y vegetales (como la de guisantes) que suelen digerirse fácilmente y se consiguen en diversas presentaciones como chocolate, vainilla fresa, etc.
Ganancia muscular usando esteroides
Las sustancias anabólicas permiten la aceleración del crecimiento de los tejidos. Los más conocidos son los esteroides anabolizantes, empleados usualmente por deportistas para lograr aumentar su masa muscular, así como el almacenamiento de energía.
Los esteroides anabólicos androgénicos, son fármacos derivados sintéticos de la testosterona que producen efectos anabólicos (construcción muscular) y androgénicos (masculinización). Se emplean con la finalidad de mejorar el aspecto físico y el rendimiento deportivo. Incluso estudios realizados en Estados Unidos indican que entre 10 y 30% de los hombres que hacen ejercicio habitualmente, ha utilizado esteroides alguna vez.
Dependiendo de si el consumidor es un principiante o ya está habituado al consumo de esteroides, puede variar la duración del ciclo. Al momento de exceder la cantidad consumida en ciclos, también los efectos secundarios pueden exceder. El tiempo recomendado entre cada ciclo (tiempo de descanso), depende de la recuperación de los niveles hormonales, para ello es recomendable realizarse un test de testosterona, para revisar el sistema endocrino, hormonal en específico, los valores de la testosterona.
Es importante emplear el protector hepático, incluso dos semanas antes de iniciar el ciclo y hasta dos semanas después del post ciclo. Al iniciar el ciclo habiendo ya transcurrido las primeras dos semanas tomando el protector hepático, es importante incluir un bloqueador selectivo de estrógeno, principalmente para evitar la aparición de ginecomastia.
Imprescindible, realizar el post ciclo. Sobre todo para proteger la ganancia muscular obtenida durante todo el ciclo. Evitar el consumo de alcohol y/o drogas dado que se está forzando el hígado durante el ciclo y lo adecuado es no añadir más leña al fuego. Existe en el mercado productos falsificados que pueden añadirse a la lista de efectos secundarios.
Natural Vs Esteroides
Cualquiera sea el camino que tome la persona para aumentar su masa muscular, hay ventajas, desventajas y responsabilidades. Obtener resultados rápidos, en corto tiempo, es el factor primordial por el que se deciden las personas a consumir esteroides. Consecuencias hay muchas, dependiendo de las cantidades y calidades de los productos que se consuman. Por otro lado, obtener masa muscular de manera natural implica, paciencia, resistencia y perseverar con disciplina. Lo que no quiere decir que al consumir esteroides no deba de hacerse con responsabilidad y esforzarse por obtener resultados.
