Archivos de Categoría: Fitness

Tipos de rutinas de entrenamientos con pesas

Tipos de rutinas de entrenamientos con pesas

PESAS RUSAS O KETTLEBELL: Beneficios y Recomendaciones.

Las pesas rusas o kettlebells nos permiten realizar una amplia variedad de ejercicios que trabajan[ Continua viendo todo el articulo ]

BASES DEL EJERCICIO DE ABDOMINALES

¿Hacer muchas abdominales y no ves resultados? ¿Te duele el cuello o la espalda?  Te[ Continua viendo todo el articulo ]

PESO MUERTO – ENTRENAMIENTO TAMBIEN PARA ELLAS

El entrenamiento de fuerza es importante también en las rutinas que incorporan las mujeres y[ Continua viendo todo el articulo ]

WhatsApp WhatsApp